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腰痛の原因と効果的な対策

不規則な生活が続き睡眠や栄養不足が重なる事で、自律神経が乱れ、筋肉には疲労物質の乳酸が溜まります。その結果、身体に様々な不具合をもたらすことが知られているのです。とりわけ、身体の関節の中でも負荷がかかりがちな腰は、慢性的 […]